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左は使わないのに・・・
利き手が痛くなるのか？
題名でピンとこないかもしれませんが、今回はよく会話中によく聞かれることで身体を診ていると左肩の緊張が強い方に多いのですが、左肩の症状があったり、硬さを指摘すると「右利きだから左は使わないのに何で悪くなるの？」という疑問をよくうけます。
確かに右利きであれば右で何か物事を行うことが多く、右の肩に負担がかかっているものと推測されるのが普通ですよね。左を使う前に自然と右手が伸びて物をとったり、片づけたりされる方が多いと思います。「一見、左はほとんど使っていないから硬くならない」と思われがちでしょうがどうでしょうか。
右利きには意味があった
日本人の多くの方々が右利きであると言われております。諸説ありますが人間は本能的に心臓を守るのに近い左手が防衛する機能的な面をもち、右手は色々な動きで攻撃するという人類の生存していくうえで効率的なことから右利きが多くなったのではないかと言われております。
人間の行動には右手(利き手)は機能的な面をもち、左手(利き手じゃない方)は支持的な意味合いを持っており、これは脚にいたっても同じことです。ボールを蹴るときに右利きであれば左脚を軸にして右脚で蹴る。つまり左で支持して右で機能させているのです。
左なくして右あらず
上記のことからお判りかもしれませんが、腕や肩を例にとるとスマホを見る時、お弁当を食べる時、右手で操作したり右手で箸を動かしたりしていますよね。そして左はどうでしょうか。スマホを掴み、支持していたり、お弁当が傾かないように支えていたりしませんか？
人間は同じ姿勢で同じ筋肉を使い続けたりするのを得意とせず、持続的な筋肉の収縮はコリや張りの原因になります。つまり利き手の逆側でも負担は強くかかっている状況は多くあるのです。その為、利き手でない方が痛むことは十分に考えられるということです。
肩の痛みや腕の痛みは左もなりえると話しましたが、変形性膝関節症も統計的に左の方が多いというデータが出ています。左脚(軸足)は荷重のかかりやすい側であり長い年月を考えると力学的負担が多いのが推測されます。
利き手、効き脚ではないのでそんなに使っていないと思われがちな逆側ですが、実は軸となり支持をしているから利き手、利き脚が上手く使えており、影の功労者でありとても重労働をしてくれているのです。
利き手、利き脚もですが逆の軸となる手や脚も快適に生活するために負担を用いられていますので定期的にケアしてあげるのはいかがでしょうか。
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