足裏の痛みでお困りの方

足底筋膜とは足の裏の踵から足の指まで伸びている強靭な腱状の組織であり「足底腱膜」とも言われたりします。

足底筋膜の役割は脚の機能に重要な縦アーチを保持し、長母趾屈筋や内在筋、後脛骨筋などとよばれるものと一緒に荷重時の衝撃を吸収する役割があります。

この荷重の吸収がうまくいかないと足だけではなく膝や股関節、腰などにも衝撃が伝わり痛みなどを引き起こしてしまいます。

トラス機構とウィンドラス機構

足の機能構造を維持するにはトラス機構とウィンドラス機構が正常に働くことで足部の衝撃吸収と安定性を保てているのです。

トラス機構とは足部が地面につく際に衝撃を吸収する機構です。
着地の際に足底筋膜が伸ばされることによって足のアーチが低下しある程度のところで足底筋膜の伸長が最大限になり扁平にならずに止まって衝撃を吸収してくれる機能があり、これがトラス機構です。

ウィンドラス機構とは足の指が上を向くと足底筋膜が巻き上げられ足のアーチが高くなる現象がおこり、足の剛性を高め、力の伝達に役立っている。この現象は足を蹴り踵が離れる際に起こり前方への推進力を増している。

足の裏の痛みで整形外科などで画像検査をしたら「骨に棘（とげ）ができている」と言われる方が多くいらっしゃいます。これは骨棘といって繰り返しの牽引ストレスによってカルシウムが溜り、棘のようなものができるのです。普通はこの骨棘の影響で痛みがでていると考えられると思いますが、骨棘自体があるから痛みをだしているわけではないと一般的には考えられています。
骨棘の診断をされたから治らないと思わないでください。骨棘があるのに痛みがでていない無症状の人も多くいるのです。

私たちや理学療法士はカラダの評価をしてどの動きに異常がおこっているかを見つけ出し、問題となる部分に影響を与えている場所に対してアプローチしていきます。しかし足部の異常はそう簡単ではありません。日常生活で常に負担がかからないようにテーピングやインソールなども処方したりも致します。

上記に足底筋膜炎のアプローチ法を紹介しましたが、鍼灸でも足底筋膜炎の施術を行います。「えっ！足の裏に鍼をするの！？」ご安心ください、足の裏に鍼をするなんて痛すぎるので足の裏にすることはしません。しても痛いだけで終わってしまう可能性も高いです。基本的には先述のアプローチで説明したように足以外のところの影響を考えて施術を行います。そして足の裏の痛みの部位に対応するツボも存在しており、それらを上手く利用することで足底筋膜炎の症状を緩和させていきます。

足底筋膜炎に限らず、足の症状は足自体の問題を考えるのではなく何故足に負担がかかっているのかを考えて施術を行うと効果的であったりします。

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