肘の痛みについて原因と治療法

運動をしている人ではなくとも日常生活で過度に腕を使う、パソコンをする機会が多い、フライパンを持つことが多いなど色々なシーンなどで肘の痛みがおこります。痛みの場所は外側・内側・肘あたり・肘の奥など様々な場所に症状を訴えられます。

この中でも多いのが外側に痛みを訴える「上腕骨外側上顆炎」と内側に痛みを訴える「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれるものがあります。これは上腕骨の肘の部分にある外側上顆と内側上顆に付着する筋肉に負荷が強く繰り返し加わることで炎症をおこす状態をいいます。前者を俗に「テニス肘」後者を「ゴルフ肘」などともいわれております。

上腕骨内側上顆炎は外側上顆炎が肘の外側であるのと逆で内側に痛みをおこす状態です。では外側と内側では何が違うのか？それは付着している筋肉が違うのですが、外側上顆は伸筋・回外筋と言われる手首を反らす・腕を外に捻るのに対し、内側上顆は手首を掌側に曲げる・腕を内側に捻る動作で作用する屈筋・回内筋とよばれる筋肉が付着しています。

上腕骨内側上顆炎はゴルフ肘ともよばれます。屈筋・回内筋が繰り返し過度に使われると筋肉に損傷・炎症を起こし痛みになります。

ゴルフ肘といってもテニスでもフォアハンドの多用で発症します。

はなみずき鍼灸整骨院では肘の痛み全般的に肘自体の問題と捉えておりません。確かに痛みが出ているのは肘ですが原因は別の個所にあるからです。その原因部分を見つけ出し、緩めることで肘の症状の軽減を狙って施術いたします。

以前は肘の症状だからと肘を一生けん命マッサージしていて緩めていたこともありましたが、逆に痛くなったり効果が薄い・持続性がないなどの壁にぶつかっていましたが、原因が他にあることを知り効果が出やすくなりました。

テニスやゴルフ、重いものを持つ、これらの動きは肘だけで行っているものではありません。指先から前腕、上腕、肩甲骨、背部とつながりますし、連動して腰や骨盤、脚までも関与しております。
一見そんな離れたところ関係ないでしょうと思いますがヒトのカラダは不思議なもので一か所どこかで捻じれや歪みが生じると全体に影響を及ぼしてしまうのです。治りの悪い肘の痛みなどは特に意外なところが原因になっているかもしれません。

私たちはそこを見つけ出し、修正していく作業を行い元の状態に戻す作業を行います。

□フライパンを持つと痛む肘　□野球少年の肘痛

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