肩こりについて

肩こりの原因は多々ありますが、一般的に起こりやすいものとしてスマフォ、読書、PCなどをみていて首や背中が張るような姿勢を長時間とっていることや猫背やなで肩の為、筋肉に持続的緊張が加わっていたり、精神的ストレスが多く自律神経が興奮状態であることや重いバッグを持つことが多い　　などの外的要因もあげられます。

持続的な筋肉の緊張

首や肩には多くの筋肉があり、首から肩に繋がる筋肉や背骨から頭蓋骨につく筋肉、背骨同士を支える筋肉など様々な筋肉があります。それらの筋肉は人間の姿勢を保つために常に働いているのです。
良い姿勢でいる場合、筋肉は最小の働きで姿勢をキープしているのですが例えば猫背で首が前に出ていると筋肉は前に出る首を支えようと頑張ってしまいます。すると筋肉は引っ張られながら頑張ってる
綱引き状態になり血管が圧迫を受けて血行が悪くなり、筋肉は硬くなって悪循環を引き起こします。
またひどくなると血行が悪くなることで発痛物質の発生がおこり痛みに変わっていきます。

同じ動作の繰り返しなどでも筋肉の緊張が続くと血行が悪くなり、張り感や痛みに代わってしまうので日ごろのケアが大事になります。

上記には一般的な肩こりの原因を書きました。長時間座って猫背でパソコンやスマホをしていると首周りの筋肉が引っ張られ血流が悪くなり肩が凝る。それも一つですが、肩こりは筋肉の疲労と単純にかたずけられるものではなく他の部分から複雑な絡みを受けています。肩こりの多くは一人一人様々な要素が複雑に入り組んでいることもあり原因が違うのです。なので「肩こりだから肩を揉む」では気持ちよいがなかなか改善していかない状況がおこります。その方の生活状況で長い時間座っていることが多いのか、力仕事で重いものを持つことが多いのか、などを詳しく聴取し、カラダの状態をみてリンクさせることでどこが原因なのかを見つけ出し当院では施術部位を設定していきます。

※多くみられる施術法であり、施術所により特徴はありますので全てに該当するものではありません。